El Hospital Nacional de Parapléjicos en Castilla-La Mancha ha lanzado una Escuela de Espalda para prevenir lesiones laborales y promover la salud de sus profesionales. Esta iniciativa, parte de la Red Española de Empresas Saludables, ofrece herramientas prácticas para mejorar la higiene postural y reducir dolores de espalda. Las sesiones, dirigidas por fisioterapeutas, incluyen ejercicios de movilidad, fuerza y estiramientos, además de pautas para implementar en el día a día laboral. La Escuela refuerza el compromiso del hospital con la salud y bienestar de sus trabajadores, complementando otras actividades como yoga y senderismo.
El Hospital Nacional de Parapléjicos, centro que forma parte del Sescam, ha lanzado una nueva Escuela de Espalda con el objetivo de prevenir lesiones y promover la salud entre sus profesionales. Esta acción se enmarca dentro de su adhesión a la Red Española de Empresas Saludables.
La iniciativa está diseñada para proporcionar a los trabajadores herramientas prácticas que les ayuden a reducir los dolores de espalda, mejorar la higiene postural y fomentar hábitos saludables que minimicen el riesgo de lesiones en el entorno laboral.
Las sesiones, que se llevan a cabo una vez a la semana por fisioterapeutas del hospital, como Alba Fernández, Esther López y Fernando López, se estructuran en tres bloques: ejercicios de movilidad, fortalecimiento muscular y estiramientos. Cada uno de estos componentes está diseñado para abordar diferentes aspectos del bienestar físico.
Durante las sesiones, se imparten también pautas sobre higiene postural y ejercicios básicos que los empleados pueden incorporar en su rutina diaria. Esto busca crear hábitos que no solo mejoren su bienestar durante la jornada laboral, sino que también reduzcan el riesgo de sufrir lesiones.
"Durante las sesiones -comenta Fernando López- trabajamos toda la musculatura y potenciamos la fuerza muscular para prevenir posibles lesiones asociadas a trabajos con alta carga física. También enfatizamos la higiene postural para que los profesionales optimicen su posicionamiento, tanto en tareas sedentarias como en aquellas que requieren esfuerzo físico."
La Escuela de Espalda es solo una de las múltiples iniciativas implementadas por el servicio de Prevención de Riesgos Laborales del hospital. Otras actividades incluyen sesiones de yoga, rutas de senderismo y un grupo de running formado por empleados, todas ellas reflejando el compromiso del centro con la promoción de la salud y prevención de riesgos laborales.
De esta manera, el Hospital Nacional de Parapléjicos avanza hacia sus objetivos como centro adherido a la Red Española de Empresas Saludables. Este compromiso implica integrar principios fundamentales en la promoción de la salud laboral y cumplir con las obligaciones relacionadas con la prevención de riesgos laborales, tal como se establece en la Declaración de Luxemburgo, documento al que el hospital se adhirió en 2023.